Livraria RealEstudo

Caminhar Para Fitness - BAROUGH, NINA

14.50€

O exercício de impacto reduzido que tonifica e molda.

Caminhe com confiança!

Feito correctamente, o power walking eleva os níveis de energia e coloca-a na faixa certa da boa forma em apenas 30 minutos por dia.

Sequências passo a passo explicam a técnica correcta para este exercício fácil, de baixo impacto e aeróbico.

Programas detalhados para uma variedade de níveis, regimes de fitness diários e eventos de caminhada competitivos.