Aprenda A Ser Feliz - BEN-SHAHAR, TAL
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Podemos aprender a ser felizes? Sim, sem dúvida. De acordo com o professor do mais popular curso de Harvard, a felicidade é uma competência que pode ser aprendida. Baseado na sua própria experiência, e em décadas de pesquisa na área da Psicologia Positiva, Tal Ben-Shahar mostra como é possível combinar a felicidade a curto-prazo(o prazer) com a felicidade a longo prazo (o significado que conferimos à nossa vida). Numa obra extremamente sintética, dividida em três partes (O que é a Felicidade, a Felicidade Aplicada e Meditações Sobre a Felicidade), o autor combina estudos científicos e aconselhamento para criar uma série de princípios que qualquer pessoa pode aplicar no dia-a-dia. Ciente de que a felicidade está directamente relacionada com o nosso grau de motivação e com os nossos objectivos, o autor fornece-nos as ferramentas para podermos alcançá-los desde as pequenas reflexões que pontuam o texto, a exercícios breves que nos levarão a definir melhor o nosso perfil e agir em conformidade. é escritor, consultor e leitor na Universidade de Harvard, onde lecciona o mais concorrido curso de Psicologia Positiva e o popular curso de Psicologia da Liderança. Campeão nacional de squash de Israel, e campeão universitário da mesma modalidade nos Estados Unidos, o autor desenvolveu a sua carreira em Harvard onde se formou em Psicologia e Filosofia, e onde se doutorou em Comportamento Organizacional. Veterano das forças armadas israelitas, o autor trabalha na organização pacifista David Project, é consultor de várias multinacionais e dá formação em áreas como Felicidade, Auto-Estima, Definição de Objectivos e Liderança.