Domine o Seu Metabolismo - MICHAELS, JILLIAN
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Jillian Michaels, a conhecida guru do Biggest Loser, sempre foi teimosa e persistente. Apesar disso, e por causa do seu sistema endocrinológico, tornou-se uma adolescente obesa. Determinada a emagrecer, começou a atacar os quilos a mais com horas infindáveis de ginástica. Mais tarde, já magra e elegante, e depois de muitos anos de pesquisa científica (a autora é doutorada em Química), descobriu que todo aquele trabalho de ginásio tinha sido desnecessário. Afinal, poderia perder muito mais peso com muito menos esforço: bastava dominar o metabolismo.Foi uma revelação para Jillian, e vai ser uma revelação para si. Se quer perder peso, ter uma barriga lisa, uma pele radiosa e olhos brilhantes, o segredo está nas hormonas. Se todas elas funcionarem em harmonia, o seu corpo será como uma orquestra perfeitamente afinada. E o som que ouvirá será simplesmente maravilhoso. Mas como? É simples, a especialista em fitness criou para si um programa em três passos. Primeiro, remova as toxinas que lhe provocam o descontrole hormonal. Depois, e com os alimentos certos, ponha a funcionar os genes que queimam as gorduras. E, para acabar em beleza, reequilibre todo o seu corpo para acelerar o seu metabolismo e acabar com os quilos a mais. É uma receita de sucesso, baseada nas mais recentes descobertas científicas sobre o sistema hormonal.